朝起きると二重まぶたが一重まぶたになっていて戻らない…
最近、片目だけ一重になってしまう…

など二重まぶたの悩みを持つ人は多いでしょう。

目元は、表情や雰囲気だけではなく、自身のメンタルも左右する重要なパーツです。

編集部

二重から一重になってなかなか戻らない場合、本来の二重に戻るのか不安になってしまいますよね。

二重に戻りにくい原因にはどんなものがあるのでしょうか？

この記事では、

• 二重が一重になって戻らない原因
• 二重を保つための方法
• おすすめの二重整形

について詳しく解説していきます。

参考にすることで、本来の二重まぶたを取り戻せるかもしれません。

二重が一重になって戻らない…原因は？

突然二重まぶたが一重まぶたになったら、困惑し悩む人は多いでしょう。

悩みを解決するためには、原因を理解することが大切です。以下では、何気ない日常の中に隠れている主な原因を詳しく解説します。

むくみ

むくみは、目元の血流やリンパの流れが滞ることで発生します。

これにより、まぶたが腫れ、二重のラインが隠れてしまうことがあります。

特に、寝不足や過剰な塩分摂取が原因となることが多いです。

まぶたをこする癖

頻繁にまぶたをこすることは、まぶたの皮膚や筋肉にダメージを与え、二重のラインを崩す原因となります。

編集部

まぶたを頻繁にこすると眼瞼下垂（がんけんかすい）という状態を引き起こすリスクもあります。

体重増加

体重の増加でまぶたに脂肪が蓄積されることで、二重のラインが埋もれてしまう原因となることがあります。

特に短期間での急激な体重増加は、まぶたに大きな変化をもたらす可能性があります。

バランスの取れた食事と適度な運動で健康的な体重を維持することが重要です。

まぶたのたるみ

加齢や生活習慣によって、まぶたの皮膚や筋肉がたるむことがあります。

編集部

これにより、二重のラインが失われ、一重になってしまうことも。

皮膚のたるみはセルフケアでの改善は難しいので、美容クリニックでカウンセリングを受けることをおすすめします。

二重を保つためのおすすめの方法

何らかの原因で、二重まぶたが一重まぶたになってしまった場合、日頃の生活習慣の見直しをすることで二重まぶたに戻せるかもしれません。

どのようなことを意識するとよいのか解説します。

適度な運動

適度な運動を行うことで身体の代謝を上げられます。

ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動によって代謝を上げて、塩分を排出しましょう。

ウォーキングなどの運動が難しい場合は、ホットヨガなど発汗を促す軽い運動でもよいです。

規則正しい生活

むくみが原因で一重まぶたになっている場合は、生活習慣を見直すことで改善される可能性があります。

むくみが生じる大きな原因は、塩分の取りすぎやストレス、余分な水分が体内に溜まってしまうことです。

そのため、質のよい睡眠をとったり同じ時間に起床・就寝したりすることで生活リズムを整え、ストレスを軽減することが大切です。

また、塩分の取りすぎやアルコールの飲みすぎを控えたり、体内の水分を排出する効果があるカリウムを摂取することも効果的です。

カリウムが多く含まれる食材は、バナナやアボカド、ほうれん草やさつまいもなどがあります。

逆にNG！おすすめしない二重にする方法

朝起きると一重になっていた！
今日は、大事な予定があるから二重をくっきりさせたいのにどうしよう…

学校や仕事、誰かと会う予定があるなど、どうにか二重まぶたに戻したいときがあると思います。

しかし、無理に二重を作るとまぶたに負担がかかり、逆効果になってしまう場合も。

おすすめしない二重にする方法を見ていきましょう。

アイプチやアイテープの長期使用

アイプチやアイテープは、手軽に二重まぶたを演出することができます。

しかし、日常的に使用していると、まぶたがたるんでしまい元に戻らない可能性があります。

編集部

常に刺激を与えている状態となりダメージが積み重なってしまうと、炎症やかぶれなどの肌トラブルや眼瞼下垂になるリスクもあります。

外出しない日はアイプチやアイテープを使わないようにしてまぶたを休ませましょう。

セルフマッサージ

二重のラインをつくるためや脂肪を減らすため、むくみを取るために目元をセルフマッサージしている人も少なくないでしょう。

しかし、まぶたの皮膚はデリケートなので、マッサージによる刺激はまぶたのたるみや肌の乾燥、色素沈着を起こす可能性があります。

二重が安定しない時は二重整形がおすすめ

二重が安定しない人におすすめなのが二重整形です。

目元の調子は生活習慣によって左右されることがあるため、毎朝二重の幅や形が気になる人は多いでしょう。

二重整形をすることで安定した理想の二重や自分に似合う二重をデザインできます。

埋没法

埋没法とは、まぶたを切らずに医療用の糸を通してまぶたを固定する方法です。

比較的短時間で施術が終わり、ダウンタイムも少ないため、人気のある方法となっています。

比較的早く日常生活に戻れるため、学校や仕事の関係でまとまった休みが取りにくい人でも受けやすい施術です。

編集部

まぶたが厚い場合には適していないことがあります。

切開法

切開法は、二重まぶたを形成するためにまぶたの皮膚を切開し、余分な脂肪や組織を取り除いて縫合する手術です。

効果が永久的で、まぶたが厚い場合や脂肪が多い場合にも適しています。

編集部

術後の腫れやダウンタイムは長めですが、確実な二重まぶたが得られることが特徴です。

まとめ

ここでは、二重に戻りにくい原因や二重を保つための方法、おすすめしない方法や二重整形について解説しました。

二重が一重になって戻らない主な原因は、まぶたへの刺激や塩分・水分の取り過ぎによるむくみ、まぶたの厚みやたるみでした。

二重まぶたを保つためには、生活習慣の見直しや適度な運動などが有効ですが、きれいな二重を維持したい人は、二重整形がおすすめです。

二重整形は、二重の幅や形をクリニックの医師に相談しながら施術方法を選択できます。

まぶたへの負担も少なく施術できるので信頼できるクリニックを調べて、安心して希望の二重瞼を手に入れましょう。

本記事について
※作成日: 2024年4月16日
・本文中の情報やクリニックの詳細は、2024年4月16日時点のものです。そのため、料金や提供サービスに変更が生じる可能性がありますので、具体的な情報については直接クリニックにお問い合わせください。
二重整形は、公的医療保険の対象外となる自由診療であり、治療費は全額自己責任となります。そのため、施術を受ける前には必ず費用について確認してください。
・二重整形リスク
二重整形には、様々なリスクや副作用が伴う可能性があります。施術を受ける前に、医師に施術の詳細をしっかりと確認し、リスクや副作用についても理解しておくことが重要です。
これには、腫れ・痛み・内出血・感染症・目の違和感・左右差などが含まれます。

参考文献
・確認してください！美容医療を受ける前にもう一度：厚生労働省
・美容医療でクーリング・オフが可能なケースも！－特定商取引法に美容医療のルールが加わりました：国民生活センター
：美容医療サービスの消費者トラブル サービスを受ける前に確認したいポイント：政府広報オンライン
・美容医療を受ける前に確認したい事項と相談窓口について：消費者庁
・日本美容外科学会（JSAS）
・日本美容外科学会（JSAPS）
・日本形成外科学会